Sauna Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yeni bir rapor, yeterince su içmeden saunalara giren bireylerin karşılaşabileceği ciddi sağlık riskleri hakkında önemli uyarılar yapıyor. Sıcak çarpması, nadir görülen fakat hayati tehlike arz eden bir durumdur.
İngiltere’deki doktorlar, 70’li yaşlarındaki bir kadının yerel spor salonunun saunasında sıcak çarpmasından dolayı baygın halde bulunmasıyla bu konuyu gündeme taşıdılar. BMJ Case Reports dergisinde yayımlanan vaka raporuna göre, kadın bu olayın sonucunda yaklaşık iki hafta boyunca hastanede tedavi edildi ve nihayetinde büyük oranda iyileşti. Ancak, bu durum gerçekten de son anda kurtulmuş sayılabilir.
Olay, sauna günlerinde düzenli sıvı alımının önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Kadın, daha önce sağlık sorunları yaşamamış ve saunaya gitmeyi seven biriydi. Ancak kaderin bir cilvesi olarak, esneme egzersizlerinin ardından 45 dakika geçtikten sonra yerel spor salonunun saunasında baygın halde bulundu.
Kadın, tehlikeli derecede yüksek vücut ısısıyla acil servise kaldırıldı. Burada, ıslak havlular ve vantilatörler ile hızla soğutulmasının yanı sıra intravenöz sıvılar ve kan ürünleri de verilerek durumu stabilize edilmeye çalışıldı. Hastane ziyaretinin hemen ardından nöbet geçiren kadına yapılan testler, küçük bir kalp krizi geçirdiğini ve böbrekleri ile diğer organlarında hasar meydana geldiğini ortaya koydu. Ancak ateşi sabitlendikten yalnızca iki saat sonra bilincini geri kazanmaya başladı.
Üçüncü günde etrafındaki olaylara daha fazla dikkat etmeye başlayan kadın, 12 gün içerisinde taburcu edilmek için yeterince iyileşmişti. Sıcak çarpmasından bir ay sonra, hafif yorgunluk ve karaciğer hasarı dışında neredeyse tamamen sağlıklı bir duruma geldi. Bu tür beklenmedik durumlarla karşılaşmamak ve ölüm riski yaşamamak için, saunaya gireceğiniz günlerde bol sıvı alarak vücudunuzu desteklemeyi unutmamalısınız.
